به روزرسانی شده

۱۴۰۱-۰۵-۱۹ ۹:۲۲ قبل از ظهر

saba-logo-lab.png
نکات مهم برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

نکات مهم برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

نکات مهم برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

نکات مهم برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

نکات مهم برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا را در این مقاله برای شما توضیح خواهیم داد .

این نکات از منابع مهم و معتبر برای شما جمعاوری شده است .

لطفا این مقاله را با دوستان و اشنایان خود به اشتراک بگذارید تا انها هم از این نکات مطلع شوند .

 

سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا اعلام کرد که ویروس کرونا تنفسی است و

شستشوی دستها و ضد عفونی کردن با الکل رو کنار بگذارید و

فقط در یا پنجره را باز کنید و در محیط های بسته ماسک بزنید و تغذیهء سالم داشته باشید.

 

کسانی که مواد قندی و چربی بیشتر مصرف میکنند در معرض شدت بیشتر بیماری کرونا هستند

و همچنین کسانی که در محیط هایی که در و پنجره بسته است بیشتر در معرض خطر کرونا هستند ،

پس دست شستنِ وسواسی ، استفاده از دستکش و ضد عفونی کردن را کنار بگذارید

به زندگی عادی برگردید و فقط این ۴ مورد را رعایت کنید

 

 

نکات مهم برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

 

 

 

۴مورد مهم برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

 

. ماسک زدن در جمعیت
. در و پنجرهء باز
. فاصله گذاری دومتری
. تغذیهء بدون شیرینی و شکلات و نوشابه و شکر و قند و بدون سرخ کردنی و فست فود

 

 

مواردی که سیستم ایمنی بدن را کاهش میدهد

 

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روش زندگی اشتباه باعث ضعیف شدن بدن انسانها شده

. کم خوابی و استرس
. تغذیه ء ناسالم :

شیرینی جات ، شکلات ، بیسکوییت ، نبات ، شکر ، قند ، نوشابه ، آبمیوه های صنعتی و شِکر دار ، سرخ کردنیها ، فست فود ، گوشت قرمز

پیشنهاد سردبیر :  سازمان جهانی بهداشت سویه جدید ویروس کرونا به نام "مو" را تحت نظارت گرفت
. قلیان و سیگار

 

مواردی که سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد

 

. ورزش سبک و پیاده روی ،
. تغذیهء سالم :

خرما ، کشمش ، میوه ، سبزیجات ، خشکبار ، حبوبات ، غذاهای خام و بخارپز و آشها و سوپها ،

مصرف گوشت قرمز را پایین بیارید و به جای گوشت قرمز از ماهی و گوشتهای سفید استفاده کنید.

 

از ویتامینها فقط ویتامین D مصرف کنید و بقیه ویتامینها را از میوه ها و سبزیها بدست بیارید

بیخودی قرصهای تجاری ویتامین مصرف نکنید و پول خود را حرام نکنید ، ویتامینهایی که در میوه ها و

سبزیجات است بسیار قوی تر و مطمئن تر عمل میکنند.

  • میوه و سبزی را فقط با آب خالی بشویید و نیازی به شستشو با مواد شویندهء شیمیایی نیست
  • نیازی به ضدعفونی سطوح خانه ندارید.*

 

نیازی به ضدعفونی بسته‌بندی خریدهای سوپر مارکت ، پمپ‌های بنزین، و دستگاه‌های خودپرداز نیست ،

ویروس کرونا یک بیماری تنفسی است و هیچ خطر مشخصی مبنی بر انتقال کرونا با غذا وجود ندارد.

لازم نیست لباس خود را فوراً عوض کنید و دوش بگیرید! به زندگی عادی برگردید.

نکات مهم :

 

*-ویروس کرونا در هوای آزاد نیست ،این یک عفونت تنفسی است که نیاز به فضای بسته و تماس نزدیک با اشخاص دارد

پس در فضای باز ماسک نزنید مگر در جاهای پر جمعیت

 

پوشیدن دستکش اشتباه و بیهوده است ، به طور عادی دستان خود را بشویید.

 

لطفاً به طور مرتب برای پیاده روی و ورزش بیرون بروید

 

لیموی تازه با آب گرم ویروس را در ابتدا قبل از رسیدن به ریه‌ها از بین می‌برد…

قرقره با اب نمک روزی چندبار بسیار مفید است

پیشنهاد سردبیر :  تست PCR کرونا

 

این اطلاعات را فقط برای خود نگه ندارید و آن را به همه آشنایان و دوستان خود ارائه دهید.

‫2 نظر

  • احسان گفت:

    لطفا در مورد کرونا دلتا هم مقاله بزارید .

  • دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    واتساپ
    تلگرام
    اینستاگرام
    پشتیبانی آزمایشگاه صبا