کنترل قند خون در دوران بارداری

یکی از مهم ترین نکات در زمان بارداری ، کنترل قند خون در دوران بارداری میباشد .

بالا بودن سطح قند خون در اوایل دوران بارداری و قبل از هفتۀ ۱۳ می‌تواند

منجر به نقص‌های مادرزادی در جنین شود.

همچنین این موضوع می‌تواند احتمال سقط جنین و سایر مشکلات مرتبط با دیابت را افزایش دهد.

با توجه به اینکه در بیشتر موارد، زنان تا هفتۀ چهارم ممکن است از بارداری خود بی‌اطلاع باشند،

کنترل قند خون پیش از بارداری بسیار اهمیت پیدا می‌کند.

کنترل سطح قند خون در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و بهتر است فرد آن را در محدودۀ ایده‌آل نگه ‌دارد.

این محدوده شامل موارد زیر است:

قبل از غذا: ۷۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر

دو ساعت پس از خوردن: کمتر از ۱۲۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر

قبل از میان‌وعدۀ زمان خواب: ۱۰۰ تا ۱۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر

برای حفظ یک تعادل سالم از وعده‌های غذایی، ورزش و داروهای دیابت با تجویز پزشک استفاده کنید.

کنترل دیابت در دوران بارداری

بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا و حفظ سلامت مادر و کودک این است که دیابت را

قبل از بارداری به طور کامل کنترل کنید.

اگر از انسولین برای کنترل دیابت خود استفاده می‌کنید،

پزشک به شما خواهد گفت که چگونه مقدار مصرف دارو را تنظیم کنید.

نیاز بدن شما احتمالاً در دوران بارداری،

به خصوص در طول سه ماهۀ آخر بیشتر می‌شود.

اگر قرص می‌خورید، ممکن است نیاز باشد که از انسولین استفاده کنید.

استفاده از برخی داروها ممکن است بی‌خطر نباشد و انسولین ممکن است

قندتان را بهتر کنترل کند.

همچنین شما می‌توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و توجه بیشتر به آنچه می‌خورید و

چگونه خوردن آن از مشکلات ناشی از سطح قند خون جلوگیری کنید.

از آنجا که برای نوزاد در حال رشد خود نیاز به کالری بیشتری دارید، پزشک شما می‌تواند

به شما در داشتن یک رژیم غذایی مناسب کمک کند.

همچنین انجام فعالیت بدنی مناسب و پرهیز از کم‌تحرکی، روش دیگری است که

به کنترل قند خون شما و عوارض ناشی از آن کمک می‌کند.

تأثیر دیابت در کودک

نوزادان زنان مبتلا به دیابت اغلب بسیار بزرگ‌جثه هستند؛

بیماری‌ای که ماکروزومی (Macrosomia) نام دارد.

از آنجا که مادران آنها دارای سطوح قند خون بالایی هستند،

نوزادان از طریق جفت، بیش از حد قند دریافت می‌کنند.

پانکراس نوزاد آن را حس و انسولین بیشتری برای استفاده از آن ترشح می‌کند،

این قند اضافی به چربی تبدیل می‌شود و نوزاد را بزرگ‌تر می‌کند.

بسیاری از بیمارستان‌ها، نوزادان مادران مبتلا به دیابت را به مدت چند ساعت پس از

تولد تحت نظر قرار می‌دهند.

اگر شما در بارداری همیشه سطح قند خون بالایی داشته‌اید، قند خون نوزادتان بلافاصله بعد از به دنیا آمدن

به طرز خطرناکی پایین می‌آید.

زیرا انسولین نوزاد بر اساس قند بالای شما تنظیم شده است و هنگامی که به شکل ناگهانی قطع می‌شود،

سطح قند خون به سرعت کاهش می‌یابد و آنها برای ایجاد تعادل به گلوکز نیاز دارند.

سطح کلسیم و منیزیم آنها نیز ممکن است بیش از حد کاهش یابد که می‌توان آن

را با دارو ثابت کرد.

برخی از نوزادان زنان دیابتی برای زایمان طبیعی بیش از حد بزرگ هستند و

به زایمان با روش سزارین نیاز دارند.

پزشک اندازۀ کودک شما را تحت نظر خواهد داشت تا شما بتوانید بهترین روش زایمان

را انتخاب کنید.

اگر مادر در دوران بارداری از انسولین استفاده کرده ‌باشد، در آغاز زایمان نیز به آن نیاز دارد.

انسولین را هنگام آغاز زایمان ممکن است به صورت تزریق عضلانی یا به

صورت داخل وریدی دریافت کنید و درست پس از زایمان، نیاز به انسولین به سرعت کاهش می‌یابد.

نوشته کنترل قند خون در دوران بارداری اولین بار در آزمایشگاه پاتوبیولوژی صبا. پدیدار شد.

انچه باید زنان باردار بدانند …

انچه باید زنان باردار بدانند و به انها عمل کنند را در این بخش از ازمایشگاه صبا برای شما شرح خواهیم داد .

با ما همرا باشید تا توصیه های مهم درباره زنان باردار و جنین با شما صحبت کنیم …..

حالت تهوع صبحگاهی چیست؟

حالت تهوع و استفراغ که در طی ابتدای بارداری رخ می دهد حالت تهوع صبحگاهی نامیده می شود.

برخلاف نام آن، حالت تهوع صبحگاهی می تواند در هر ساعت از روز رخ دهد.

علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟

اگرچه هیچ یک از علت های حالت تهوع صبحگاهی کاملاً مشخص نیست ولی افزایش سطوح هورمون ها

در دوره ی بارداری ممکن است نقش اصلی داشته باشد.

چه مدت باید انتظار داشت که حالت تهوع صبحگاهی طول بکشد؟

معمولاً علائم تهوع و استفراغ خفیف است و در اواسط بارداری برطرف می گردد.

اثرات حالت تهوع صبحگاهی بر بارداری چیست؟

اغلب علائم خفیف تهوع و استفراغ آسیبی به سلامت شما یا نوزاد نمی زند،

حالت تهوع صبحگاهی به معنای بیمار بودن نوزاد شما نیست.

چه موقع حالت تهوع صبحگاهی جدی تلقی می شود؟

حالت تهوع صبحگاهی در صورتی شدید و جدی تلقی می شود که شما نتوانید

هیچ غذا و مایعاتی بخورید و وزنتان کاهش یابد. این عارضه  Hyperemesis Gravidarum ” نام دارد.

آیا درمانی برای حالت تهوع صبحگاهی وجود دارد؟

هیچ درمان قطعی برای حالت تهوع صبحگاهی وجود ندارد. برخی محققین پیشنهاد کرده اند

که زنانی که مکمل های مولتی ویتامین را به طور منظم قبل از

حاملگی مصرف می کنند، کمتر احتمال دارد که به موارد شدید حالت تهوع صبحگاهی مبتلا شوند.

هیچ درمان قطعی برای حالت تهوع صبحگاهی وجود ندارد.

چگونه می توان علائم حالت تهوع صبحگاهی را کاهش داد؟

اگر شما حالت تهوع صبحگاهی را تجربه کرده اید، چندین اقدام می تواند به بهبود شما کمک کند.

شما احتمال دارد که نیاز به بیش از یکی از درمان های زیر دارید:

• بیشتر استراحت کنید.
• از بوهای آزاردهنده دوری کنید.
• به جای سه وعده ی کامل در طول روز ۵ یا ۶ میان وعده داشته باشید.
• قبل از رفتن به رختخواب کمی شیرینی میل کنید تا در صیح به تسکین معده کمک کند.
• در طول روز خوراک های اندک و غنی از پروتئین بخورید (نظیر یک لیوان ماست یا شیر).
• از خوردن غذاهای ادویه ای و پرچرب خودداری کنید.

هیچ مکمل گیاهی وجود دارد که بتواند به من کمک کند؟

زنجبیل ممکن است برای برخی زنان مفید باشد. در روز مصرف سه کپسول ۲۵۰ میلیگرمی زنجبیل علاوه بر

یک کپسول دیگر بلافاصله قبل از خواب ممکن است حالت تهوع را بهبود دهد.

به یاد داشته باشید که با پزشک خود قبل از مصرف هرگونه دارو یا مکمل گیاهی مشورت کنید.

شما همچنین می توانید آب جو بدون الکل (مائ الشعیر) زنجبیلی یا چای زنجبیلی ساخته شده با زنجبیل طبیعی را مصرف کنید.

چگونه علائم شدید حالت تهوع صبحگاهی درمان می گردد؟

پزشک شما ابتدا تشخیص می دهد که علت تهوع و استفراغ شما به علت حالت تهوع صبحگاهی است

یا اینکه علت بالینی دیگری وجود دارد. اگر علت های دیگر دخیل باشند،

برخی داروهای خاص شاید تجویز گردد. ویتامین B6 به تنهایی ممکن است در ابتدا پیشنهاد گردد.

در صورت عدم کارایی ویتامین B6 به تنهایی ممکن است داروهای ضد تهوع و استفراغ نیز تجویز شود.

اگر بدن شما آب زیادی از دست داده باشد، شما به یک بازیابی آب بدن خود از طریق سرم نیاز دارید.

نوشته انچه باید زنان باردار بدانند اولین بار در آزمایشگاه پاتوبیولوژی صبا. پدیدار شد.

مزایای ورزش کردن در زمان بارداری

در این بخش از ازمایشگاه صبا قصد داریم تا از مزایای ورزش کردن در زمان بارداری صحبت کنیم ….

ورزش کردن در زمان بارداری اگر طبق اصول باشد می توان در بهود درد ها و حالت های بارداری موثر باشد .

این فعالیت ها نباید به صورت همیشه و مداوم باشد .

فعالیت و ورزش به مدت ۳۰ دقیقه در اغلب،

ولی نه همیشه، روز های هفته می تواند مزایایی را برای سلامتی شما در دوره ی بارداری در بر داشته باشد:

• به کاهش کمر درد، یبوست، نفخ، و تورم کمک می کند
• ممکن است از دیابت بارداری جلوگیری کند یا آن را درمان نماید
• انرژی شما را افزایش می دهد
• وضعیت روحی شما را بهبود می بخشد
• وضعیت جسمی شما را بهبود می بخشد
• کشیدگی، قدرت و دوام ماهیچه ها را افزایش می دهد
• کمک می کند تا بهتر بخوابید

فعالیت منظم کمک می کند تا در دوره ی بارداری آمادگی خود را

حفظ کنید و ممکن است توانایی شما را برای زایمان بهبود بخشد.

همچنین کمک خواهد کرد که پس از زایمان راحت تر به وضعیت طبیعی خود برگردید.

چه تغییراتی در دوره ی بارداری در بدن رخ می دهد که می تواند روال ورزش کردن من را تغییر دهد؟

هورمون هایی که در دوره ی بارداری ترشح می گردند،

باعث می شود تا رباط های دخیل در پشتیبانی اتصال مفاصل،

شل گردند. این باعث تحرک بیشتر مفاصل شده و احتمال آسیب را افزایش می دهد.

وزن اضافی در جلوی بدن شما در دوره ی بارداری مرکز ثقل بدن و محل فشار بر مفاصل

و ماهیچه ها را بخصوص در لگن و پایین کمر تغییر می دهد.

این ممکن است تعادل شما را کم کند و باعث کمر درد گردد و نیز باعث افزایش

احتمال افتادن شما، بخصوص در اواخر باردارای می شود.

وزن اضافی که شما در دوره ی بارداری حمل می-کنید،

باعث می شود که کار بدنی شما سخت تر از قبل بارداری باشد.

چه ورزش هایی در دوره ی باردارای بی خطر هستند؟

برخی از ورزش ها در دوره ی بارداری، حتی برای مبتدی ها، بی خطر است:

• پیاده روی برای هر فردی ورزشی مناسب است.
• شنا برای بدن شما عالی است، زیرا بسیاری از عضلات فعالیت می کنند.
• دوچرخه سواری یک ورزش هوازی مناسب است.
• ورزش های هوازی راهی مناسب برای حفظ سلامت قلب و ریه هاست.
• اگر شما قبل از بارداری می دویدید، شما گاهی می توانید در دوره ی بارداری نیز آن را ادامه دهید، اما ممکن است مجبور باشید روند روزانه خود را تغییر دهید.

از چه ورزش هایی در دوره ی بارداری باید اجتناب کرد؟

معمولاً از ورزش هایی که دارای خطر بالای سقوط و افتادن هستند،

نظیر ژیمناستیک، اسکی روی آب، و اسب سواری باید اجتناب کرد.

برخی از ورزش های با راکت نیز ممکن است خطر افتادن را به علت تغییر تعادل شما افزایش دهند.

ورزش های دیگری که باید اجتناب شوند، شامل:

• اسکی روی برف- تغییر تعادل شما ممکن است شما را در معرض خطر بیشتر آسیب و سقوط قرار دهد.

همچنین شما ممکن است در معرض خطر بیماری ارتفاع قرار گیرید که ناشی از تنفس هوای محتوی اکسیژن پایین است.

• ورزش های گروهی، نظیر هاکی، بسکتبال و فوتبال- این ورزش ها می تواند باعث آسیب به شما و فرزندتان گردد.

• غواصی- غواصی ممکن است فرزند شما را در معرض بیماری

“کاهش فشار ناگهانی” قرار دهد، یک بیماری جدی که ناشی از تغییرات فشار اطراف بدن است.

چه نکاتی را در هنگام ورزش در دوره ی بارداری باید در نظر گرفت؟

تغییرات بدن شما می تواند برخی وضعیت ها و فعالیت های خاص را برای شما و

فرزندتان خطرناک سازد.

در هنگام ورزش،سعی کنید از فعالیت هایی اجتناب کنید که به پرش،

نزاع، تغییرات سریع در جهات نیاز دارند و ممکن است باعث کشش مفاصل و آسیب به شما گردند.

خطر گرمازدگی در دوره ی بارداری افزایش می یابد

که به علت از دست دادن مایعات بدن بوده و منجر به دهیدراته شدن و

مسائلی در دوره ی بارداری می گردد.

هنگام ورزش، دستورالعمل های زیر را برای افزایش ایمنی و سلامت رعایت کنید:

• پس از اولین سه ماهه ی بارداری، از هر گونه فعالیتی با استفاده از کمر اجتناب کنید.

• اگر شما مدت زمانی ورزش نکرده اید، به آرامی شروع کنید. با ۵ دقیقه ورزش

در روز شروع کنید و هر هفته ۵ دقیقه به مدت زمان ورزش اصافه کنید

تا زمانیکه به ۳۰ دقیقه ورزش در روز دست یابید.

• از ورزش شدید در گرما، هوای مرطوب و هنگامی که تب دارید، خودداری کنید.

• لباس مناسب بپوشید تا شما را خنک نگه دارد.

• کرست مناسب بپوشید تا از سینه های شما حفاظت کند.

• آب فراوان بنوشید تا از گرما زدگی و از دست رفتن آب بدنتان ممانعت گردد.

• اطمینان حاصل کنید که مقدار کالری اضافی لازم در دوره ی بارداری را مصرف نمایید.

چه علائمی اخطار می دهند که من باید ورزش کردن را متوقف کنم؟

اگر هریک از علائم زیر را داشتید، از ورزش کردن خودداری کنید و پزشک خود را مطلع سازید:

• خونریزی واژن
• ضعف و سرگیجه
• تنفش کوتاه و شدید
• درد سینه
• سر درد
• ضعف عضلانی
• درد و تورم پا
• انقباضات رحمی
• کاهش تحرک جنین
• ترشح مایعات از واژن

نوشته مزایای ورزش کردن در زمان بارداری اولین بار در آزمایشگاه پاتوبیولوژی صبا. پدیدار شد.

ازمایشات دوران بارداری

در این بخش از ازمایشگاه صبا به ازمایشات دوران بارداری خواهیم پرداخت .

از جمله ازمایش های مهم دوران بارداری شامل مواردی چون :

غربالگری ژنتیکی

بسیاری از ناهنجاری های ژنتیکی را می توان قبل از تولد تشخیص داد.

اگر شما یا همسرتان در خانواده خود دارای سابقه اختلالات ژنتیکی هستید ،

پزشک یا ماما آزمایش ژنتیک را در دوران بارداری برای شما توصیه می‌کند.

همچنین اگر جنین یا نوزادی با ناهنجاری ژنتیکی همراه باشد ،

ممکن است غربالگری ژنتیکی نیز انجام دهید.

نمونه هایی از اختلالات ژنتیکی که می توان قبل از تولد تشخیص داده شوند عبارتند از:

فیبروز سیستیک

دیستروفی عضلانی دوشن

هموفیلی A

بیماری های کلیه پلیکیستیک

بیماری هیول داسیشکل

تای ساکس

تالاسمی

امروزه روش های غربالگری زیر در آزمایشات دوران بارداری انجام می‌شود:

آزمون آلفا فتوپروتئین (AFP) یا آزمایش چند نشانگر

آمنیوسنتز

نمونه برداری از پرزهای جفتی

آزمایش DNA جنین بدون سلول

نمونه گیری از راه خون از بندناف (برداشتن نمونه کوچکی از خون جنین از بند ناف)

اسکن با امواج فراصوت

آزمایش های غربالگری قبل از تولد در سه ماهه اول بارداری

غربالگری سه ماهه اول ترکیبی از سونوگرافی جنین و آزمایش خون مادر است.

این فرآیند غربالگری می تواند به تعیین خطر ابتلای جنین در برخی از نقایص مادرزادی کمک کند.

اگر نتایج آزمایشات غربالگری سه ماهه اول غیرطبیعی باشد ، مشاوره ژنتیک برای شما توصیه می شود.

برای تشخیص دقیق ممکن است آزمایش های اضافی مانند نمونه پرزهای کوریونی ،

آمنیوسنتز ، DNA جنین بدون سلول یا سونوگرافی هم انجام شود.

آزمایش های غربالگری قبل از تولد در سه ماهه دوم بارداری

غربالگری سه ماهه دوم بارداری شامل چندین آزمایش خون به نام چند نشانگر (مارکر) است.

این مارکرها اطلاعاتی را در مورد خطر احتمالی شما برای داشتن نوزادی با برخی شرایط ژنتیکی یا نقص مادرزادی ارائه می دهند.

غربالگری معمولاً با گرفتن نمونه خون از هفته ۱۵ تا ۲۰ بارداری انجام می شود (هفته ۱۶ تا ۱۸ ایده آل است).

هنگامی که شما هر دو آزمایش غربالگری سه ماهه اول و دوم را انجام می دهید ،

توانایی آزمایشات برای تشخیص ناهنجاری، بیشتر از زمانی است که فقط یک غربالگری انجام گرفته است.

سونوگرافی

سونوگرافی در آزمایشات دوران بارداری یک روش تشخیصی است که با استفاده از امواج صوتی

با فرکانس بالا تصویری از اندام های داخلی ایجاد می کند.

سونوگرافی غربالگری در طول بارداری برای بررسی رشد طبیعی جنین و تأیید تاریخ تولد انجام می شود.

سونوگرافی چگونه انجام می شود؟

در دوران بارداری می توان دو نوع سونوگرافی انجام داد:

سونوگرافی شکم

در سونوگرافی شکم ، ژل به شکم شما زده می شود.

مبدل سونوگرافی برای گرفتن تصویر روی ژل روی شکم می‌‎لغزد.

سونوگرافی از طریق واژن

در سونوگرافی ترانس واژینال ،

یک مبدل سونوگرافی کوچکتر به واژن شما وارد می شود و در پشت واژن قرار می گیرد تا تصویری ایجاد کند.

خطرات و مزایای تصویربرداری با سونوگرافی چیست؟

سونوگرافی جنین خطرات شناخته شده ای غیر از ناراحتی خفیف در اثر

فشار مبدل به شکم یا واژن ندارد و در طی مراحل از هیچ اشعه ای استفاده نمی شود.

سونوگرافی ترانس واژینال نیاز به پوشاندن مبدل سونوگرافی در یک غلاف پلاستیکی یا لاتکس دارد ،

که ممکن است در زنان مبتلا به آلرژی به لاتکس واکنش ایجاد کند.

تصویربرداری با سونوگرافی به طور مداوم در حال بهبود و پیشرفت است و

مانند هر آزمایش دیگری ممکن است نتایج آن کاملاً دقیق نباشد.

با این حال ، سونوگرافی می تواند اطلاعات ارزشمندی را در اختیار والدین و پزشکان قرار دهد و

به آنها در مدیریت و مراقبت از بارداری و نوزاد کمک کند.

علاوه بر این ، تصویربرداری با سونوگرافی فرصتی منحصر به فرد به والدین می دهد تا کودک خود را

قبل از تولد ببینند و به آنها کمک می کند تا پیوند برقرار کنند و یک رابطه زودهنگام برقرار کنند.

نوشته ازمایشات دوران بارداری اولین بار در آزمایشگاه پاتوبیولوژی صبا. پدیدار شد.